１１月３０日　第４回血圧を下げるウォーキング講座　開催！

１１月３０日（土）１０：００～１２：００　鳥羽市民体育館トレーニングルーム、鳥羽市中央公園内にて「第４回血圧を下げるウォーキング講座」を開催します！

前半に深間内先生にウォーキングが血圧を下げるメカニズムから食事内容まで幅広く教えていただき、後半で実際に中央公園内を歩いて実践していきます。

高血圧に悩んでいる方はぜひご参加ください！